Como funciona uma consulta com nutricionista?

Que o nosso corpo merece cuidado é um fato. Mas para além dos exercícios físicos, que são recomendados para uma vida cada vez mais saudável, já parou para pensar nos benefícios de como a alimentação balanceada, levando em conta a quantidade de nutrientes que precisamos todos os dias, pode ajudar a manter a saúde em dia?

Para colocar em prática e iniciar as mudanças, o recomendado é procurar uma consulta com um nutricionista. Esse profissional vai procurar conhecer um pouco mais sobre você, entender seus hábitos para, juntos, criarem um plano para introduzir determinados alimentos, por exemplo.

Quer saber um pouco mais sobre como funciona essa consulta? Continua aqui com a gente! 😉

Os motivos são vários para procurar um profissional da nutrição. Afinal, é por meio dessa atuação que o paciente conseguirá ter um acompanhamento voltado para prevenção de doenças, podendo inclusive receber receitas de dietas equilibradas para o seu caso e até acolhendo sugestões de suplementos, quando houver necessidade.

Quando procurar um nutricionista?

Mas quer exemplos práticos de quando procurar? Fica tranquilo, vamos te ajudar. É que a atuação do nutricionista pode ser aplicada em vários momentos da vida. Quer saber como?

Um dos maiores motivos que as pessoas têm para procurar os profissionais da nutrição é justamente o que diz respeito à perda de peso, já que no mundo das redes sociais há inúmeras receitas – muitas delas sem comprovação alguma – sobre como emagrecer. É esse especialista, porém, quem dirá o que fazer, a real necessidade e com tratamento personalizado.

Mas existe o movimento contrário, com pessoas que querem ganhar peso, com quem esteja com algum problema de saúde, possua alguma restrição alimentar, assim como aquelas que pretendem praticar esportes e têm a necessidade de aliar os exercícios físicos com uma alimentação que seja aderente àquele novo momento da vida.

Ou seja: as possibilidades são inúmeras e não importa o motivo para uma vida mais saudável, já que nosso corpo é a nossa casa. 🧡

O tempo pode variar a depender do nutricionista. Mas uma consulta dura, em média, em torno de 45 minutos. É o necessário para o profissional compreender informações importantes sobre o paciente e conseguir acompanhá-lo com base nas dietas, por exemplo. Abaixo vamos explicar certinho para você sobre como funciona, continue conosco!

É no tempo da consulta – que, como já dissemos, dura em torno de 45 minutos – que o profissional da nutrição consegue coletar dados e outras informações do paciente para, enfim, identificar onde agir. Confira!

Coleta de informações

Nunca fez uma consulta com nutricionista? Fica tranquilo. No primeiro momento, esse profissional, que precisa estar com o registro ativo no CRN (Conselho Regional de Nutrição), fará perguntas para compreender de onde você veio, quais são os seus hábitos, se há casos de doenças e até histórico familiar. É a hora em que ele coletará informações para entender se há limitações, por exemplo, a determinados alimentos.

Avaliação corporal

Pronto, informações coletadas. Agora, pode ser que o profissional faça uma avaliação corporal analisando antropometria – medindo as dimensões físicas como altura, circunferência abdominal e peso, por exemplo – ou bioimpedância – que, por sua vez, tem como principal característica o uso de eletrodos que dão um retrato de percentual de massa muscular e gordura no organismo.

Solicitação de exames

Se, mesmo com a avaliação feita na coleta de informações, o nutricionista solicitar novas análises, essa é uma prática comum. Afinal, esses exames, por exemplo, podem indicar outros caminhos para indicar quais rumos seguir. É importante fazê-los para observar o resultado positivo tão breve!

Construção do plano alimentar

É nessa hora que o profissional da nutrição vai analisar todas as características e preparar um plano alimentar que seja aderente à realidade daquela determinada pessoa. Em muitos casos há indicações sobre o que comer no café da manhã, no almoço, no jantar e até nos pequenos lanches entre as refeições.

Há, também, as informações nutricionais sobre cada alimento para que quem esteja seguindo o plano consiga entender o porquê daquela seleção e compreender o cardápio da melhor maneira.

Com o plano em mãos, vale a pena conversar com o nutricionista caso algo tenha te deixado desconfortável. Uma boa troca entre ambos pode melhorar a vida nutricional do paciente. ☺️

Acompanhamento nutricional

Tudo pronto, agora é colocar em prática. Geralmente, o retorno com o nutricionista ocorre cerca de 1 mês após a primeira consulta. A ideia é que nesses dias o paciente siga o plano alimentar e, no novo encontro, relate sobre o que deu certo, o que não deu, e veja se houve algum resultado aparente.

Não fique triste caso não tenha percebido grandes mudanças. Por isso, o acompanhamento é importante: afinal, é o lugar para fazer trocas e, a depender do caso, pensar em formas de melhorar.

Sim! No Código de Ética e Conduta do Nutricionista, o CFN (Conselho Federal de Nutrição) publicou, em 2018, que a orientação nutricional e o acompanhamento poderiam ser feitos de maneira não presencial.

Já no ano de 2021, por meio de uma resolução, a autarquia permitiu que os atendimentos desses profissionais pudessem ser feitos de forma online até o fim da pandemia de Covid-19. Essa decisão cabe à OMS (Organização Mundial da Saúde). Por isso, está liberado fazer consulta de onde você quiser, ok?

E aí, está animado para colocar sua saúde em primeiro lugar e começar, já, a mudança que precisa? 😃

Por aqui, temos uma dica muito boa: uma ótima opção para encontrar nutricionistas é na clínica médica online Doutor Inter. Ao ativar o plano, por R$ 4,90 ao mês, dá para contar com uma gama de profissionais de nutrição, com consultas online por R$ 46,90, além de outras especialidades, como psicologia e psiquiatria. Conheça! 🧡