Escolher o melhor tênis para academia não é uma tarefa fácil. Afinal, ele precisa ser confortável, ter um preço que caiba no seu bolso e, ainda, ser um tênis de qualidade para a pratica de atividades físicas.
Para facilitar a sua escolha, trouxemos 10 dicas de ouro para te ajudar a fazer a melhor escolha do tênis para malhar.
Quando trocar o tênis de academia?
O tênis de academia é um calçado como outro qualquer, ou seja, com o tempo ele vai se desgastar. Então é importante verificar as condições dos solados, como se há rachaduras ou desgaste, por exemplo.
No caso de formatos específicos, o tênis reto por exemplo, observar se há alguma deformação que pode surgir com o uso constante.
Verifique também se a região do calcanhar está com boa estrutura e observe se o calçado causa alguma dor ou desconforto nos pés.
Por que é importante ter o tênis ideal para academia?
Escolher o tênis certo para malhar é fundamental para que você tenha um resultado melhor nos exercícios praticados.
O tênis ideal para academia é aquele que vai trazer mais do que conforto, mas também a estabilidade nos movimentos que você vai fazer.
Quais as consequências de usar o tênis de academia errado?
Quando você compra o tênis para fazer academia errado, você pode acabar desenvolvendo lesões pelo excesso do impacto nas articulações.
A médio prazo podem surgir dores articulares nos tornozelos que vão te impossibilitar de malhar por um bom tempo. Portanto, fique atento nesse item de academia.
Como escolher um bom tênis para malhar?
O primeiro passo para escolher o melhor tênis para academia é saber qual atividade você vai fazer, se terá muito impacto ou se será uma atividade aeróbica.
Procure um tênis que tenha todas as características que você precisa para realizar o treino proposto para fazer a melhor escolha.
Amortecimento
O tênis para malhar com amortecimento é de extrema importância para suportar a carga das atividades, permitindo que nossas articulações dos joelhos e tornozelos sejam protegidas.
Estabilidade
Se você gosta de correr, o melhor tênis para treinar será aquele que vai trazer estabilidade nos movimentos, geralmente possuem um solado semi-curvo. Assim, além da estabilidade você terá maior durabilidade e suporte nas atividades.
Respirabilidade
Na hora de comprar um tênis para treino é muito importante levar em conta a respirabilidade do calçado. Por isso, escolha aquele tênis que tenha um tecido ventilado na parte superior, valerá a pena!
Altura do solado
A altura ideal do solado do tênis de treinar corresponde à distância entre o calcanhar do seu pé e a parte mais externa do solado, que influencia diretamente na flexibilidade. Por isso, escolha um modelo que se adapte ao pé e traga aderência ao pisar.
10 melhores tênis de academia para comprar em 2024
Na hora de escolher o melhor tênis para treinar, não se deve levar em conta somente o preço. São muitos fatores que devem ser avaliados para evitar desconfortos e até lesões. Veja o top 10:
1 - Tênis Nike Metcon 8
Se você procura por um tênis masculino para malhar que suporte uma carga alta de peso, com amortecimento macio e elasticidade, o Nike Metcon 8 é uma ótima escolha.
Ele também traz estabilidade, respirabilidade e conforto para os pés na hora da musculação.
- Mais estabilidade durante os treinos;
- Tecido que permite respirabilidade;
- Calcanhar mais alto.
2 - Nike In Season TR 11
Um tênis para treino indicado para as mulheres que gostam de fazer caminhada. Além de ser muito confortável, ele oferece maior amortecimento para deixar sua atividade mais confortável.
- Confortável para atividades aeróbicas;
- Tecido que permite respirabilidade;
- Melhor opção para caminhadas.
3 - Adidas Cloudfoam Racer TR
Sabe aquele tênis para musculação que também serve para o dia a dia? É este, um modelo que possui design leve e amortecimento alto, fazendo com o que o seu dia a dia seja mais confortável também.
- Amortecimento acima da média;
- Design que chama atenção;
- Confortável para o dia a dia.
4 - Tênis Nike Downshifter 12
O tênis de treinar que você procura pode ser o Nike Downshifter 12, que além de oferecer conforto, também traz uma sustentação leve e flexível para manter você em movimento.
- Mais durabilidade e flexibilidade
- Língua do tênis conectada ao forro interno trazendo mais segurança
- Mais confortável e com amortecimento
5 - Nike Revolution 6
O Nike Revolution 6 é um tênis ideal para fazer academia, pois entrega total conforto, amortecimento e durabilidade para atividades aeróbicas como corridas e caminhadas e também para atividades mais pesadas como a musculação.
- Amortecimento e conforto
- Tecido com respirabilidade
- Espuma macia
6 - Tênis Reebok Nano X2 Adventure
Mais do que um tênis para fazer academia, o Reebok Nano X2 Adventure traz toda versatilidade e conforto para treinos ao ar livre, trilhas leves e também na academia. É um tênis mais robusto que atende bem a praticamente todos os tipos de atividade física.
- Uso diário;
- Trilhas leves;
- Amortecimento.
7 - Adidas Run Falcon
Se a sua escolha de tênis para malhar for o Adidas Run Falcon, saiba que você está escolhendo um ótimo calçado para corridas de rua, sendo um tênis para fazer academia com conforto acima da média e uma ótima absorção de impacto.
- Durabilidade;
- Absorção de impacto;
- Estabilidade.
8 - Tênis Asics Nagoya 3
Para o seu treino na academia ter mais conforto e estabilidade, o Asics Nagoya 3 é uma ótima escolha. Por ser um tênis reto, aumenta a sua base de apoio e facilita a distribuição do peso.
- Esportivo
- Dia a dia
- Estabilidade
9 - Tênis Reebok Nano X2
O tênis ideal para malhar e também para atividades de maior intensidade como CrossFit, HIIT Training e corridas de curta distâncias, pode ser o Rebook Nano X2, além de ser um dos favoritos para essa modalidade ele é bem versátil e possui um design diferenciado.
- Conforto;
- Estabilidade;
- Entressola acolchoada.
10 - Tênis Asics Gel Excite 8
O tênis de treinar precisa te dar conforto durante suas atividades físicas, por isso, o Tênis Asics Gel Excite 8 se torna uma escolha assertiva. Além dele se adaptar a cada tipo de treinamento, ele proporciona ótima circulação interna de ar evitando o excesso de humidade.
- Amortecimento;
- Respirabilidade;
- Estabilidade.
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